人間はいくつになっても可能性がある

  今日は久々に本格的な筋トレをしました。
ジムでマシンを使っての筋トレです。
　これからまた体をつくりなおしていきます。自分の体と相談しながら、少しずつ少しずつ筋肉をつけていきます。
　特に上半身の筋肉が落ちています。これらの筋肉、走るのにやはり必要です。

　人はいくつまで筋力アップできるのでしょう？

　実は、筋肉は８０歳になっても、９０歳になっても、トレーニングによって筋肉量の増加が期待できるといいます。

　東京マラソンでは、僕より年配の方が、スイスイと走っているのを何人も目にしました。

　また、75歳でエベレスト登頂に成功した冒険スキーヤー・三浦雄一郎さんの挑戦も、僕の心を支えてくれます。

冒険家 75歳エベレスト挑戦記

• 作者: 三浦 雄一郎
• 出版社/メーカー: 実業之日本社
• 発売日: 2008/07/11
• メディア: 単行本

　更に、今年80歳の福井ソアーベ児童合唱団の坪口純朗先生の生き様も僕の目標です。

　人間にはすごい可能性があると思います。

　僕には大きな夢があります。その夢を実現するためには、パートナーである自分の体のパフォーマンスも良い状態にしておいてあげたい。
　無理はいけませんが、自分自身の体を最大限に生かしてあげたいと思っています。

老いは怖くない。
目標を失うのが、怖い！
何のために長生きしたいのか。
健康の先に何を見たいのか。
その目標がはっきりしないと、ただの怠け者になってしまう。
エベレストに登るという夢を持った途端、人生が変わった。
そして、夢を持てば実現できることを改めて知った。
夢を諦めることこそが、
人間にとって最も無理をしている状態なのです。
人間はいくつになっても、
可能性がある！

三浦雄一郎

コメント 2

人間はいくつになっても可能性がある！
いいねえ。俺のすきな言葉だよ。
俺は５０を目前に転職したので
「可能性」を証明したいんだ。

by masashi (2012-03-05 20:17) 

masashiさん、いつもありがとうございます。
「俺は５０を目前に転職したので
「可能性」を証明したいんだ。」
すばらしい、
masashiさんの生き方そのものが、可能性の照明になるんですよね。僕もそういう生き方をしたいと思っています。
お互いがんばりましょう。
by ムッシュ (2012-03-07 04:17)