シンプルに楽しく生きる。 [幸せに生きる]
今日は、自愛メソッドの方法で、自分を肯定し、自分の好きなことをするようにしました。
朝は大好きなコーヒーを飲み、大好きなランニングからスタート。
自分が心地よくすごせるようにつとめました。それは、子供達のいい部分を見て、それをほめること。どうでもいい部分は見ないようにする。
仕事でも好きなことを中心にやる。
授業は大好きです。でも、楽しむことを大切にしてやりました。いい部分をほめる。
先生方の中でも、素敵な部分をみつけ、声に出していう。
すると、どうでしょう。とっても心安らかに平和な一日でした。
自分の感覚に敏感に、迷ったら楽しいほうを選ぶ。
やはり、自然体がいいみたいです。
自愛メソッド、なんとなく自分にはあっているみたいです。
とにかく自分の存在を愛し、肯定すること。
それが安らかで幸せな気分を作り、自然にまわりに伝わっていくんだと思います。
そして、まわりでも笑顔がよく見えました。
人を変えようと思わず、まず自分自身を大切に思うこと。
難しいことを考えずにシンプルに、楽しく生きる。
何か一つ見えた感じがします。
2014-05-26 19:16
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