決心

  最近、インフルエンザが流行し、また朝眠いのもあり、なかなか走れない日々が続きました。

　走らないと、知らない間に、弱気になっている自分がいることに気づきました。

　だから走ることに決めました。

　昨日そして今朝と走りました。

　やはり違ます。心の充実感が違うのです。
  たしかに身体は疲れます。でも、朝走ることで、今日もやりきったという心の充足感があるのです。そしてそれは「今日もやるぞ！」という、意欲へとつながっていきます。

　足底腱鞘炎になってから走る距離も随分短くなりました。なんだかんだと走らない日も続くようになりました。

　でも、足の方の痛みも、だんだんなくなってきました。日の出も早くなってきました。

　身体と心はリンクしています。走ることで心を強化できることは、心理学的にも実証されているそうです。
  走ることを通して、心の部分を強くしていきます。
 　
　まだまだこれからです。
  自分を信じ、まだまだやれます。