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土日、たっぷりリフレッシュできました [幸せに生きる]

  今日は学校での朝仕事を午前8時には終え、あとはフリータイムでした。
同じく朝仕事に来ていた先生の
「今から山に行きます」
という言葉に刺激を受け、僕も山の林道に走りに行きました。

 以前は、僕も山登りに行っていたのですが、けっこう時間がかかります。でも、緑の中での爽快感を得たい。ということで、最近は林道を走るのが多くなってきました。

 今日は登りのある林道です。
初夏の緑がまばゆい季節になりました。緑の匂いもします。
 だんだんと景色が変わってきました。
 登りが足に心地いい刺激を与えてくれます。
 約50分ぐらい走ると、遠く山々が見える高さになりました。

DSC_0714.jpg

 折り返し、下り道をゆっくり走ります。
 登りもいいけれど、下りも心地よいです。
 緑の景色が流れていきます。

DSC_0715.jpg

 帰りは登りに比べると速いものです。
 あっという間に90分のランニングが終わりました。

 その後は、昨日できなかった筋トレをし、いつもの露天風呂に入りました。

 あ~さっぱり!!気持ちいいです。

 朝早く起きると、一仕事をしても、たっぷり自由時間があります。
 眠くなるのも早いけど・・・・

 土日、たっぷりリフレッシュできました。


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