エネルギー切れ

  理由あって、今週一週間は超激務でした。
　そして、午後はとうとうエネルギー切れの状態になりました。

　その時の僕は・・・

　少しのことで、イラッとなりました。
　その後、投げやりな状態になりました。
　こんな自分もあるのだなあと思いました。
　そんな自分をどうすることもできませんでした。

　しかし、これを学びに変えていく必要があります。

　まずは、エネルギー量を考えて動く必要があること。
　超激務ですから、エネルギー量が少ないことはわかっていました。しかし、昨晩は睡眠が少なかったこと。そして午前は飛ばしすぎました。これは防ぐことができます。

　それからイラッとなる素因を減らすこと。
　今日はイラッとしたことが引き金になって、投げやりな状態になりました。
　だけど、それも防ぐことができたはずです。
　その場面を見ない。
　考えないなど・・・。

　まだまだ修行が足りません。

  超激務になることは、わかっていたはずです。だからこそ、いまの自分でも、ベストのパフォーマンスが出せるよう徹底した体調管理。そしてメンタル面の管理が必要でした。

　これを経験と学びにしていきます。