咳が止まらない原因がわかって、すっきり [幸せに生きる]
昨日の午後は、急きょ練習中止。
そこで、自分自身、長い間止まらない咳を診てもらいに病院に行きました。
なんと昨年の年末から、ずっと止まらないのです。
そこで、自分自身、長い間止まらない咳を診てもらいに病院に行きました。
なんと昨年の年末から、ずっと止まらないのです。
風邪やインフルではないことはわかっていました。なぜなら、熱はなし。元気いっぱい。毎朝走っているくらいですから。ただ、変なものをもっているといけないので、ずっとマスクはつけていました。
最初に耳鼻咽喉科に行きました。
顔のレントゲンをとりました。
その後、鼻の穴から喉の奥までを、カメラを通してみました。(鼻と口の奥がつながっていることを体感しました。痛かったけど・・・)
すると、まったく異常なし!!ということでした。
顔のレントゲンをとりました。
その後、鼻の穴から喉の奥までを、カメラを通してみました。(鼻と口の奥がつながっていることを体感しました。痛かったけど・・・)
すると、まったく異常なし!!ということでした。
その後、直行で内科へ行きました。
すると原因がわかりました。
身体を冷やしたことで起こる胸咳だと言われました。
すると原因がわかりました。
身体を冷やしたことで起こる胸咳だと言われました。
つまりこうです。
身体が冷えると鼻水が出る。
それが大量に気道のそばに行き、痰となる。
それを外に出そうとして、咳を引き起こす。
胸で咳をしているため、今胸が痛んでいる状態である。
それが大量に気道のそばに行き、痰となる。
それを外に出そうとして、咳を引き起こす。
胸で咳をしているため、今胸が痛んでいる状態である。
なるほど~~。
そこで、正しい痰の出し方を教わりました。
また正しい、鼻をかむ方法も教わりました。
また正しい、鼻をかむ方法も教わりました。
これがまたおもしろかったのです。
身体を前に屈ませ、腹式で息を出してやるといいそうです。
具体的にレクチャーしていただきました。
身体を前に屈ませ、腹式で息を出してやるといいそうです。
具体的にレクチャーしていただきました。
これをマスターすると、喘息などもすぐになおるとおっしゃっていました。
もともと人間は4つ足で歩いていた。
そんな時は、鼻水は自然と下に垂れていた。
だから、前かがみでやることは理にかなっている。
そんな頃は、喘息なんてなかった。
なるほど~~と思いました。
そんな時は、鼻水は自然と下に垂れていた。
だから、前かがみでやることは理にかなっている。
そんな頃は、喘息なんてなかった。
なるほど~~と思いました。
僕が身体を冷やした原因もわかりました。それは毎朝のランニングです。
何せ、日によっては氷点下の中を走っているのです。
何せ、日によっては氷点下の中を走っているのです。
でも、やめるわけにはいきません。ルーティンの一つです。
そこで、いいものを見つけました。
こんなものです。
こんなものです。
明日からこれをつけて走ってみます。
発熱性テックサーモ フリースネックウォーマー(静電気軽減タイプ) F-411
- 出版社/メーカー:
- メディア: ウェア&シューズ
咳が止まらない原因、いろんな原因があるものです。
でも、原因がわかって、すっきりです。
でも、原因がわかって、すっきりです。
夢実現のためのルーティンチェック表
・私は朝、トイレ掃除をします。・・・〇
・私はくつそろえをします。・・・〇
・私はその日の計画をリストアップします。・・・〇
・私は練習計画(授業計画)を立てます。・・・〇
・私はランニング(筋トレ)をします。・・・〇 ラン87分+筋トレ
・私はありがとうを言います。・・・〇1500回
・私は指揮練習をします。・・・×
・私はマスクをし、トイレのたびにうがい・手洗いをします。・・・〇
・私はストレッチをします。・・・〇
・私は声を分析し、楽譜に記入します。・・・〇
・私は振り返りをブログに書きます。・・・〇
・私は午後9時30分までに寝ます。・・・これから
2018-01-21 20:45
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