今日からルーティン開始

Ｎコン県大会まで2週間となりました。
大会に備え、今日からルーティンを開始しました。

これは、今までの自分を振り返り、分析して決めた目標項目を毎日実行することです。

小さな行動の積み重ねが自信を生みます。
自分自身の変化を生みます。
それは成長を促します。
まず自分自身が、行動です。

以下のことを大会当日までやって行きます。

〇･･･実行　×･･･できなかった

■奉仕活動
家庭内で　トイレ掃除･･･〇
練習で　　トイレ掃除･･･〇
■ルーティン目標
①朝、その日の計画をリストアップします。･･･〇
②私は練習計画を立てます。･･･〇
③私はランニングor筋トレをします。･･･〇ラン60分＆筋トレ
④私はありがとうを言います。･･･〇2400回
⑤私は指揮練習をします。･･･〇
⑥私は玄米おにぎり＆小魚を食べます。･･･〇
⑦私は歌声を聞き分析をします。･･･〇
⑧私は寝る2時間前に晩御飯を食べます。･･･〇
⑨私は振り返りをブログに書きます。･･･〇
⑩私はα波の音楽を聞きながら9時30分までに寝ます。･･･これから

これから毎日、記事の後に記録を公開していきます。