心と体

　やりたいことに関しては、どんどんエネルギーがわいてきます。
　身も軽く、どんどん行動できます。

　しかしやりたくないことに関しては、さっぱり体が動きません。体が重く感じます。
　前は気力を絞り出して、やっていたのですが・・・。
　体が心に正直になってしまいました。

　心と体、つながっているなあ。そんなことを実感する日々です。

　変なところに気を使うのは、やめました。そう割り切ると、さっぱりします。
　今日も、やりたいことは･･･バリバリやれました。

心と体は表裏一体です。 どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。 だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を配慮しなければなりません。 ジョセフ・マーフィー