連休三日目 仕事・運動・脳

　連休三日目。
　連休前に決めたことがありました。
　それは、連休が終っても社会復帰ができるように行動しよう。

　そのために、朝起きてから9時までは仕事
　毎日運動をする。
　脳に刺激を与える。

　今日はそれを実行しました。

　早朝、家の周りを消毒。
　その後、午前9時まで誰一人いない学校で仕事をしました。
　そして合唱団のユニフォーム整理。
　新団員のユニフォームの準備、在庫管理も合唱団運営上、大切なことです。

　どんどんはかどりました。

　その後、運動です。
　ここのところ毎日走り続けているので、ひっさびさに水泳をしました。
　1000ｍをゆ～～～くりと泳ぎました。
　水の中で何かに包まれているような気持ちになり、不思議な幸福感に包まれました。
　記録を見ると、2015年3月以来の水泳です。
　体と脳に違った刺激を与える意味でも、さまざまな運動をしていこうと思いました。

　脳に刺激を与えるため、オーディオブックもどんどん聞いています。

連休中で読んだのはこれ。

武器としての決断思考 (星海社新書)

• 作者: 瀧本 哲史
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2011/09/22
• メディア: 新書

この著者の本は、間違いないです。
これから合唱団で決断していくことが数々あります。
そんな上で参考になることが多かったです。

・情報を集めることで決断できることがある。
・選択肢を用意し、それぞれの反論とその答えを用意しておくこと。
・最後の最後には、自分の生き方や考え方が決断に影響する。

言える化 ー「ガリガリ君」の赤城乳業が躍進する秘密

• 作者: 遠藤功
• 出版社/メーカー: 潮出版社
• 発売日: 2013/10/05
• メディア: 単行本

これはおもしろかった。
これも合唱団のことを考えながら聞いていました。
・小さい企業が大手に対抗するためには、新しいことに挑戦することが大切。
・わくわくとした遊び心が大切。
・いろんなものとコラボすることで、新しい展開や発展がある。

人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。　20代で身につけたい本の読み方80

• 出版社/メーカー: 日本実業出版社
• 発売日: 2011/08/01
• メディア: Kindle版

　本を読むととってもいいよって気持ちになれます。

失敗図鑑　すごい人ほどダメだった！

• 出版社/メーカー: 文響社
• 発売日: 2018/04/27
• メディア: Kindle版

　いろんな偉人の失敗談がおもしろかったです。
　失敗しても大丈夫。失敗があるから成功する。それが実感できます。

　今日も有意義な一日でした。