睡眠はエネルギーの元。

  今日は朝から奉仕作業。夕方からは合唱練習があります。

　奉仕作業の後、がんばって起きて、髪を切りにいきました。
　しかし、だんだんと睡魔におそわれ、ベッドにごろり。
　気持ちよくお昼寝をしました。
　これが気持ちよかったこと。
　おかげでエネルギー満タンで合唱指導に挑めました。
　睡眠はエネルギーの元。

身体は休息を必要としており、睡眠はあらゆる健康療法の中でも極めて重要だ。インドの映画監督、ロヒット・シェッティ

実感です！！！

眠るは起きんがためなり、休息するは労作せんがためなり。 徳冨蘇峰

休みがあるからがんばれる。人生には、静と動。ピアノとフォルテが必要。その方がおもしろい。だから寝ます！！