心も身体もゆったりとした一日

  今日は、久々の完全オフの一日。
　ゆったりとした時間を過ごしました。

　こんな時の回復3点セット。
　ランニング・筋トレ・温泉を楽しみました。
　そしてオーディオブックを聞き、脳もリフレッシュ。
  こうすれば回復できるというものを持っていると、本当にいいものです。
　
　夜は息子の誕生祝に、家族で回転寿司に行きました。
　たくさんの人でビックリ。

　久々に、心も身体もゆったりとした一日でした。

いっしょうけんめいのんびりしよう。漫画「ドラえもん」より

時々、機会を見つけて外出しなさい。そして、リラックスしよう。外から帰ってくると、あなたの判断はより確かなものになります。いつも仕事にへばりついていると、あなたは、判断力を失ってしまいます。レオナルド・ダ・ヴィンチ