迷いから脱出のヒント

  昨日の迷いの中、今日はたまたま以前購入したこのオーディオブックを聞きながら、筋トレをしました。

生き方が変わる！　幸せを呼ぶ自愛メソッド

生き方が変わる!   幸せを呼ぶ自愛メソッド (角川フォレスタ)

• 作者: 河合 政実
• 出版社/メーカー: 角川学芸出版
• 発売日: 2012/08/24
• メディア: 単行本

 

　ここに迷いから脱するヒントがありました。
それは、自分を愛すること。
具体的にいうと、自分を肯定し、本当に自分の好きなことをさせてあげること。

　そういえば、ここしばらくは、自分にやさしくして来なかったかもしれません。
　何か別のことばかりを見てきたような気がします。
　本当に自分のやりたいこと。好きなことをやり、自分に優しくしてあげたいなと思いました。
　それがあって、初めてまわりに広がっていくのです。

　そんなことを考えていると、ソアーべの坪口先生を思い出しました。
　何事も自然体です。
　過去にとらわれるのではなく、しばらくは、自分にやさしくしていきたいと思っています。

PS．これはわざわざ買うほどの本でもありませんが、様々な本は楽しく生きるヒントをくれます。