久々のトレイルランニング [幸せに生きる]
今日は、合宿の翌日ということで、合唱団の練習はお休みにしました。
フリーになった午前中、学校でちょっぴり仕事をした後、久々に山へトレイルランニングに行きました。
トレイルランニングとは、舗装路以外の山野を走るものをさします。
登山と違って、軽装です。下はスパッツ。合宿用に買ったトレイルランニングシューズを履き、ペットボトルを持って山へ向かいました。(このシューズ、なかなかいいです。山道だけでなく、道路を走るのも心地よかったです)
[アシックス] asics GEL-FujiAttack 3
- 出版社/メーカー: asics(アシックス)
- メディア: ウェア&シューズ
行き先は大倉岳という山です。標高651mですが、登山道が良く整備されていて、走るのにとてもいい山です。
登りは、歩きが中心です。傾斜のゆるいところで走ります。だんだん天気が良くなってきて、木漏れ日の中、気持ちいいです。
足底腱鞘炎で、かかとが少々痛いのですが、不思議です。山道ではそんなに痛みを感じません。平地と違って、足のいろんな部分を使っているのがわかります。
山頂へついて驚きました。
いつの間にか、屋根つきの休憩所ができていました。
また、あったはずのリフト降り場がなくなっていました。
更に、大日スキー場へ降りる下山コースができていました。
しばらく来ないうちに、山頂も様変わりしていました。
そのあとは、下山です。走りながらの下山。いい香りがするなあと思っていたら百合の花でした。季節感を感じるなんて久しぶりのことです。
走りながら、だんだん自分の世界に入っていきました。
いろんなことを考えます。自分がしたいこと。夢。本当の胸のうち。そして、僕はそんないろんなことを考えたくて、山にはまっていたんだなあと思い出しました。
山の中でいろんなことを考えるのは、心のリハビリになります。自分が何を求めているのか。自分が何をしたいのかがわかってきます。心の奥底の感覚がよみがえって来ます。
最近、感覚が鈍くなってきたなあという思いはありました。山はそんな感覚を生き生きとさせてくれます。
あっという間に、下山する大倉岳スキー場が見えてきました。ここから、更に走って、行きます。
だんだんフクラハギが、パンパンになっていきます。それでも走る走る。
そうやって、車を停めたポッポ汽車展示館に到着しました。
約90分間のトレイルランニングでした。
心も体もリフレッシュしているのがわかります。
午後は筋トレと大好きな温泉。本当にいい一日でした。
もう一度、体と心を鍛えていきたいと感じました。