うれしい朝のランニングでした

  今日のランニングでは、ひっさびさにシューズの厚手のクッションをとって走ってみました。痛みはなく、走りきれました。すごくうれしかったです。

　足底腱膜炎(かかとが痛くなる炎症）になってから、かかとの痛みにず～～～っと苦しんできました。
　痛み出したのが一昨年の秋ですから、もう１年半になります。
　その間、シューズに厚手のクッションをしき、だましだまし走ってきました。
　しかし今日、思い切ってその余分なクッションをとり、標準の中敷で走ってみたのです。

　走り終えた後、自分の足に感謝しました。

　山歩きや水泳、自転車などいろんなトレーニングをやり、かかと以外の筋肉が鍛えられるよう変化を加えました。更に、温泉療法などをやってきました。その効果が現れてきたようです。

　痛みなく走れることが当たり前だと思っていましたが、足底腱膜炎は、それが当たり前でないことを教えてくれました。

　自分の体は、天から与えられたものです。その体に感謝しながら、走り続けたいと思っています。
　うれしい朝のランニングでした。