筋トレ [幸せに生きる]
今日の午前中は、合唱練習でした。
そして午後は、まったりと昼寝をしました。その気持ちよかった事。
その後、何もやる気は起きなかったのですが、意を決して、筋トレをしました。
すると、その後、すっごい充実感がありました。
筋トレは不思議です。筋肉を鍛えると同時に、その後、すごい充実感が生まれます。
ランニングと同じような気分を味あわせてくれます。
何のために筋トレをしているのでしょう。
それは、そのものが楽しいからです。だから、もう27年も続いているのです。
十分にストレッチをしていい気分で温泉に入りました。身体が喜んでいます。
やることはすべてやりきりました。
何気ない一日でしたが、幸せな一日でした。
