エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする [本]
ここ数日、このオーディオブックを繰り返し聞いています。
- 作者: グレッグ マキューン
- 出版社/メーカー: かんき出版
- 発売日: 2014/11/19
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
内容紹介より
1％に集中し、「より少なく、しかしより良く」生きるための方法をお教えします。
身を粉にして働いても成果が出ない、たくさんやりたいことがあるが中途半端になってしまうそんな生活を送るあなたの考え方、ものの見方を大きく変えるきっかけとなる一冊です。
最近、あれもこれもと手を広げる傾向がありました。また無駄なことに時間を費やす傾向もありました。それでは、力が分散します。なぜなら、時間は限られています。何を選び行動することが、自分を生かすことになるのか。
この本で、大切なことに焦点を当てて生きることの大切さを再認識しました。
自分自身一番大切にしたいことは、何か。
それを常にみつめ、そこに焦点をあてて生きる。
すると、自分の人生を自分の足で歩むことができます。。
そのためには、断る勇気も必要。
現場でどこまでそれができるかは、疑問ですが、少なくともたくさんある仕事の中で軽重をつけることはできそうです。
僕にとって大切なことは、
人生を楽しむこと。
成長すること。
そのことで、しあわせが広がれば最高です。
そのために、選んだものが、音楽です。それに全力をつくします。
目次です
推薦の言葉
PART1 エッセンシャル思考とは何か
第1章 エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考
第2章 選択──選ぶ力を取り戻す
第3章 ノイズ──大多数のものは無価値である
第4章 トレードオフ──何かを選ぶことは、何かを捨てること
PART2 見極める技術
第5章 孤独──考えるためのスペースをつくる
第6章 洞察──情報の本質をつかみとる
第7章 遊び──内なる子供の声を聴く
第8章 睡眠──1時間の眠りが数時間分の成果を生む
第9章 選抜── もっとも厳しい基準で決める
PART3 捨てる技術
第10章 目標──最終形を明確にする
第11章 拒否──断固として上手に断る
第12章 キャンセル──過去の損失を切り捨てる
第13章 編集──余剰を削り、本質を取り出す
第14章 線引き──境界を決めると自由になれる
PART4 しくみ化の技術
第15章 バッファ──最悪の事態を想定する
第16章 削減──仕事を減らし、成果を増やす
第17章 前進──小さな一歩を積み重ねる
第18章 習慣──本質的な行動を無意識化する
第19章 集中──「今、何が重要か」を考える
第20章 未来──エッセンシャル思考を生きる
最終章 エッセンシャル思考のリーダーシップ
謝辞
