本から学んだことを即実践 [幸せに生きる]
一昨日紹介した本、神時間術から学んだことを実践しています。
ポイントは睡眠の質を高めること。そのために、
ポイントは睡眠の質を高めること。そのために、
これは僕の車の中です。
軽キャンピングカーですので、テーブルもあり便利です。
緑の見える中、ゆったりと食べたいところですが、練習が待っています。かきこむように食べました。
軽キャンピングカーですので、テーブルもあり便利です。
緑の見える中、ゆったりと食べたいところですが、練習が待っています。かきこむように食べました。
朝の運動は必ず行う。
朝のランニング。
昨日は10km。今日は7km+筋トレを断行しました。
朝のランニング。
昨日は10km。今日は7km+筋トレを断行しました。
自己投資をする
ランニングの際には、オーディオブックを聞き、自己投資です。
二日間で、一冊のオーディオブックを聞けました。この本については、いずれ記事にします。これだけの運動量だと、じっくりと自己投資ができます。
ランニングの際には、オーディオブックを聞き、自己投資です。
二日間で、一冊のオーディオブックを聞けました。この本については、いずれ記事にします。これだけの運動量だと、じっくりと自己投資ができます。
寝る前はブログに専念
今、風呂からあがり、このブログを書いています。既に夕食は食べ終わっているので、早く寝られそうです。
今、風呂からあがり、このブログを書いています。既に夕食は食べ終わっているので、早く寝られそうです。
これを続け、金曜日にどうなるかです。
本でいいと思ったことは、即実践です。
うまくいけばしめたもの。
うまくいかなくても、学びが残ります。
成長の良循環を作っていきます。
本でいいと思ったことは、即実践です。
うまくいけばしめたもの。
うまくいかなくても、学びが残ります。
成長の良循環を作っていきます。