ちょっとしたしあわせで優雅な時間

 毎朝のランニング後、開脚トレーニングをしながら
楽譜が読めるようになるトレーニングアプリ Notes Quizを始めてから、一週間になりました。

　アプリの方は、昨日とうとう1000点を突破し、今日は2回目の1000点突破です。
同時に開脚の方も、ずいぶん楽に開くようになってきました。※まだまだ全盛期の頃に比べると硬いですが。

　開脚トレーニングと鍵盤トレーニング。この二つを習慣化できれば、今までにない成長が期待できます。
　開脚トレーニングで、体の柔らかさが。今後は筋肉をつけることよりも、こちらの方が大切です。
　鍵盤トレーニングで、僕の合唱指導に革命が起きます。

　さて、習慣化のためには、これらのトレーニングに快の条件を加えることが大切です。
　そのためにやっているのが、これです。

　アロマオイルです。
　部屋の中はいい匂いで満たされています。
　開脚トレーニングと鍵盤トレーニングにアロマオイルという快の条件が加わることで、習慣化が促されることが期待できます。

　毎朝、アロマオイルに満たされた中、ちょっとしたしあわせで優雅な時間を過ごしています。