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心も身体もゆったりとした一日 [幸せに生きる]

  今日は、久々の完全オフの一日。
 ゆったりとした時間を過ごしました。

 こんな時の回復3点セット
 ランニング・筋トレ・温泉を楽しみました。
 そしてオーディオブックを聞き、脳もリフレッシュ
  こうすれば回復できるというものを持っていると、本当にいいものです。
 
 夜は息子の誕生祝に、家族で回転寿司に行きました。
 たくさんの人でビックリ。

 久々に、心も身体もゆったりとした一日でした。

いっしょうけんめいのんびりしよう。漫画「ドラえもん」より

時々、機会を見つけて外出しなさい。そして、リラックスしよう。外から帰ってくると、あなたの判断はより確かなものになります。いつも仕事にへばりついていると、あなたは、判断力を失ってしまいます。レオナルド・ダ・ヴィンチ

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