最後の準備

 今日は、明日からの学校再開に向けて、最後の準備をしました。
教材の準備。
音楽のプリントの印刷。
そして音楽室の最終チェック。

準備をしてもしても、不安はぬぐいきれません。

最終的には、僕自身の気持ちの問題だと思います。

大丈夫だと信じる心。
明るく前向きな心。
その心の向きだと思います。

信じていきましょう。
自分を信じて。
神を信じて。

今日は髪を切りました

  今日は髪を切りました。
　三密を避ける意味で、ずっと理髪店には行っていませんでした。
　ほとんど自宅と学校、たまにコンビニのみでした。、
　しかし、本当に久々に、そういう店舗の中に入りました。
　今までの生活と決別する意味で。

  僕の髪が、通常に戻りました。
　今日は最後の安らかな生活を、楽しみました。
　ランニング。筋トレ。自転車。そして斉藤一人さんのオーディオブック。

  さあ、明日からいよいよです。

  常に明るい未来を思い、言葉にし、行動して行きます。

コロナマラソン

僕は、ランニングを2001年10月からはじめました。
走り始めて、もう20年近くになります。

最初の頃はすぐにお腹が痛くなり。30分ぐらいが精いっぱいでした。
しかし、次第に距離と時間を伸ばし、フルマラソンを走れるようになりました。

考えると、最初の頃は、走るペースがつかめなかったのだと思います。
短距離走のイメージで、がんばり過ぎていたのです。
しかし、しだいに長距離を走る感覚がわかり、身体もそれに従って、変化していったのだと思います。

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さて、今週一週間が終りました。
長い一週間でした。
今週は、これから迎える長いマラソンに備えての準備の期間だったように思います。
来週からはじまるコロナマラソン。

短距離走のようにスタートしたら、僕はすぐに倒れてしまうと思います。
お腹が痛くなり、息も荒くなり、そしてギブアップです。
そうならないために、長距離のイメージで毎日を過ごそうと思っています。
ゆったりと、今できることからスタートし、次第に身体を慣らしていきたい。
そして夜はゆったりと休養し、続くレースに備える。

コロナマラソン。長い距離になると思います。
しかしそんな中でも、周りのステキな景色を見つめていきたい。

コロナマラソン、完走したいと思っています。

自分の機嫌は自分でとる

  自分の機嫌は自分でとる。
斎藤一人さんからの今日の学びです。
　そのために、
常に天国言葉を言う。
良い方に視点を向ける。

　そして運動で身体を動かす。
　今日も勤務終了後、自転車に乗り、ここまで。
　そして祈りました。
　心と身体が満たされます。
　自分の機嫌は自分でとる。

やはり斎藤一人さんはいい

やはり斎藤一人さんはいいです。

知らない間に、思考がマイナスの方に向いていました。

原因はわかっています。

朝起きたらすぐにＳＮＳをみる癖がついてしまったこと。

そこからマイナスのニュースが目に入ってきていることです。

だから決めました。

朝起きたらすぐにＳＮＳをみるのをやめること。

すると、朝が有意義に過ごせました。

そしてランニングでは、斎藤一人さんのこの本を読みました。

斎藤一人 天とつながる「思考が現実になる法則」

• 作者: 柴村 恵美子
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2015/03/19
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

何べんも聴いているはずですが、やはり目からうろこです。

思っていることが現実を引き寄せる。

いいことを思えばいいことが。

よくないことを思えばよくないことが、引き寄せられる。

特に最近の日常は、よくないことばかり思っているかもしれません。

では、どうすればいいのか。

いい所にアンテナを向けること。

考えると、ＳＮＳも世間と同じです。

よくないものは、あまり見ないようにしよ～～っと。

人間関係も同じ。

わるくちを言っている人には、近づかないでいよ～～～っと。

常に、笑顔で、明るい天国言葉を。

学校再開に向け、アンテナをそちらに向けます。