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美しく生きる [幸せに生きる]

  今日は、午前9時までに教材準備を終えた後は、自由な時間を過ごしました。

ランニングをしながらのオーディオブック。

今日はこれを聴きました。
学び効率が最大化するインプット大全

学び効率が最大化するインプット大全

  • 作者: 樺沢紫苑
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2019/07/31
  • メディア: Kindle版
この本はなかなかいいです。何度聞いてもその都度発見があります。

今日の発見は、のれん作戦

精神科医の著者は、患者の訴えを真正面から受け取ると、自分まで精神的に参ってしまう可能性があるといいます。

 相手のパンチを真正面に受けるとケガをするのと同じです。

 しかし、のれんのようだったら、どうでしょう。

 大丈夫です。つまり、受け流すのです。

これは、現実にも応用が効きます。

相手の悪意のある言葉なり行動を真正面で受け取ると、精神的ダメージを受けます。

しかし、のれんのように受け流す。これを意識します。


その後、武田雅博先生おススメの映画「マイフェアレディ」を見ました。

オードリーヘップバーン。すばらしい女優です。

言葉・発声の訓練と共に、どんどん美しく、エレガントに変身していきました。

美しさはたゆまない訓練の元に成り立つ。合唱に通じるものがあると思いました。



美しく生きるのも、そうなのかもしれません。

本能のまま生きるのではなく、たゆまない心身の鍛錬や時にはのれん作戦を用い、美しさを意識していくことで、豊かな生き方ができるのではないかと思いました。

さあ、明日からまた始まります。美しい人生を送って生きます。

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