美しく生きる [幸せに生きる]
今日は、午前9時までに教材準備を終えた後は、自由な時間を過ごしました。
ランニングをしながらのオーディオブック。
今日はこれを聴きました。
この本はなかなかいいです。何度聞いてもその都度発見があります。
今日の発見は、のれん作戦。
精神科医の著者は、患者の訴えを真正面から受け取ると、自分まで精神的に参ってしまう可能性があるといいます。
相手のパンチを真正面に受けるとケガをするのと同じです。
しかし、のれんのようだったら、どうでしょう。
大丈夫です。つまり、受け流すのです。
これは、現実にも応用が効きます。
相手の悪意のある言葉なり行動を真正面で受け取ると、精神的ダメージを受けます。
しかし、のれんのように受け流す。これを意識します。
その後、武田雅博先生おススメの映画「マイフェアレディ」を見ました。
オードリーヘップバーン。すばらしい女優です。
言葉・発声の訓練と共に、どんどん美しく、エレガントに変身していきました。
美しさはたゆまない訓練の元に成り立つ。合唱に通じるものがあると思いました。
美しく生きるのも、そうなのかもしれません。
本能のまま生きるのではなく、たゆまない心身の鍛錬や時にはのれん作戦を用い、美しさを意識していくことで、豊かな生き方ができるのではないかと思いました。
さあ、明日からまた始まります。美しい人生を送って生きます。