エッシェンシャル思考

　今日は、この本を聞きながら走りました。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする【電子書籍】[ グレッグ・マキューン ]

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• 価格: 1,760 円

「より少なく、しかしより良く」生きるエッセンシャル思考は、
99%の物事は無駄であり、重要なことはたった1%である、と考えます。
あなたの生活の中から最も重要な1%を取り出し、その1%に集中することで、
仕事もプライベートも充実し、あなたの人生は前進し始めることでしょう。

　要するに、日常生活での断舎利を説いた内容でした。
　どうも僕は、あれもこれも・・・という思考になっていたようです。
　だから中途半端。
　悩みのほとんどは、僕の目的とは関係のないこと。

僕の究極の目的は「しあわせ」です。
だから「しあわせ」じゃないことは、断舎利しよう。
そう考えると、すっきりしてきました。

大切な時間という資源を「しあわせ」に向かって投入していきます。
シンプルに。しあわせに。
わくわくドキドキするしあわせに集中していきます。

開始25日目
朝5時に起きる…〇
ランニングをする…〇
腹筋をする…〇
ストレッチをする…〇
指揮練習をする…〇
半日断食…〇10日目