筋トレ

  今日の午前中は、合唱練習でした。

　そして午後は、まったりと昼寝をしました。その気持ちよかった事。
　その後、何もやる気は起きなかったのですが、意を決して、筋トレをしました。

  すると、その後、すっごい充実感がありました。
　筋トレは不思議です。筋肉を鍛えると同時に、その後、すごい充実感が生まれます。
　ランニングと同じような気分を味あわせてくれます。

　何のために筋トレをしているのでしょう。
　それは、そのものが楽しいからです。だから、もう27年も続いているのです。

　十分にストレッチをしていい気分で温泉に入りました。身体が喜んでいます。

　やることはすべてやりきりました。

　何気ない一日でしたが、幸せな一日でした。