さっそく行動！

 　昨日の記事で、「行動をないがしろにしてきたことから、習慣がくずれつつある」ことを書きました。
　だから、さっそく行動しました。
　僕が今、くずれつつある習慣とは・・・
　早起きの習慣です。
　ここ数十年４時３０分起床を習慣にしてやってきました。
　朝はたっぷり時間があり、実にたくさんのことができました。
　ランニング・筋トレ・教材研究・指揮練習などなど・・・

　しかし、ここ数年、この早起きが厳しく感じられるようになりました。
　特にコロナ以後、それは顕著です。
　そこで、どんどん習慣がくずれていきました。

　だがしかし、今日から早起きを実行しました。
　４時３０分はさすがに厳しいので、５時１５分にしました。

　今日はうそのようにすっきり起きられました。
　朝、たっぷり時間があります。
　教材研究
　ランニング
　筋トレ
　ストレッチ
　これらをやり、まだまだ時間に余裕があるのです。
　そして何よりも、気分が前向きであることに気がつきました。
　そうです。僕が早起きを習慣にできたのは、この前向きの気分でいられることが原因でした。
　自分で自分の人生をコントロールできている感覚がありました。

　さあ、あとはこれを続けることです。
　毎日記録することにしました。
　まずは３日が勝負です。