夢があるから

  今日は朝からがんばりました。
　Ｎコン関係の諸々のことをやりとげました。

　一番大きかったのが送迎計画です。
　今年も合同出場です。
　単独であれば必要ないのですが、合同出場となると、送迎の確保が必要です。
　今年もたくさんの保護者のみなさんが、協力してくださいます。
　心から感謝です。
　足りない部分はタクシーの利用で乗り切ります。

　また練習ビジョンも立てました。
　合同出場ということで、与えられた時間は限られています。
　そんな中、いかに練習して行くか、大まかな計画が必要です。
　大会までの練習の骨組みになります。

　大きなのはこの二つ。
　このためにたくさんのメールや電話をしました。
　他に細々したデスクワークで一日が終りました。

　すべては夢につながっています。
　夢があるから乗り切れます。
  夢の実現にまた一歩近づきました。

デトックス導入3週目

デトックス導入3週目。

以前、デトックスについて紹介しました。

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デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出させること。
体内に毒物がたまることで、体臭・口臭などが強くなるそうです。

具体的には、フルーツだけを食べること。
本には週に3日フルーツだけを食べるフルーツディを設けたらいい、と書かれていました。

　ホカ弁が多くなったことから、胃もたれがするようになったこと。
　またデトックスで、体力的にしんどい状況を改善できないか。
と考えてのことです。

三週間実施しての報告をします。
まず、体がまた変化しました。

デトックス実施前。
6月29日(金)体重66.5kg　体脂肪8.3％
三週間実施後
7月15日(日)体重64.8kg　体脂肪7.7％

体重が更に減り、体脂肪も減少しました。
筋肉は落ちてない証拠です。

さらにキレッキレッの状態になりました。

デトックスをするたびに、胃もたれは改善しました。
更にデトックス後の普通の食事のおいしいこと！！
ランニングをしていても、体が軽くなった感じはあります。

しかしデトックスの間は、フルーツしか食べていませんので、すぐにお腹が空いてしまいます。腹持ちを良くするために、バナナを大量に食べています。
フルーツに飽きてしまうこともあります。

デトックスが、体にいいことなのかどうかは、現在のところまだわかりません。
体力が低下したという感じはありません。
以前、断食に挑戦したことがあるのですが、それに近い感覚です。

自分を変えるには、何か行動しなくてはいけません。
自分でコントロールできる部分はどんどん行動していきたいと思っています。
3週間目の報告でした。

決めることが大切！！

  決めることが大切！！
　夢を現実にするためには、先に決めてしまう。
　そこから逆算すると、今すべきことが見えてくる。

  そんなことを子どもたちに話しました。

  先に決めてしまい、明確なイメージを持つ。
　そのことが、奇跡を現実にするのだと、僕は思っています。

今日は、金沢に行きました

　今日は、金沢に行きました。
　ＮＨＫ金沢放送局に、Ｎコン自由曲の楽譜を渡しに行くためです。
　郵送より直接持って行く方が確実で早いと思ったからです。

　何回ここへ通ったことでしょうか。なぜか懐かしい感じがしました。

　その後、今年のＮコンの会場、県立音楽堂へ行きました。
　金沢駅前にあります。

　すごい立地にある立派な会場です。

　今年から会場がここに変わりました。こんなすばらしい会場で歌えるなんて、子どもたちはしあわせです。

　子どもたちの動きのイメージを得るために、会場内や、その周辺を歩き回りました。いろんな収穫がありました。

　会場前には、既にこんな案内看板がありました。

　Ｎコン県大会。いよいよ目の前に迫ってきました。

強く信じる

  まず強く強く信じること。これが大切だと思います。

　ただただ強く信じること。
　そのためには、行動すること。
　言葉にすること。
　その繰り返しが、積み重なっていくことで、
　思いが信念にまで変わっていくものだと思います。

　今必要なことは、強く信じること。
　行動すること。

「成功の9割は、信じる気持ちから生まれる。」ウッディ・アレン