今日は、朝、荷物の返却。いろんなグッズや衣装の片付けなど、勢いで一気に済ませました。
その後は、ひっさびさにランニング・筋トレ・温泉と休養の一日でした。
ひさびさのリラックスタイム。本当にどれも気持ちよかったです。
大きい山を越えた後。今日は完全休養の一日でした。
これからまた大きな山がひかえています。
全国ヴォーカルアンサンブルコンテストという大きな山。
筋トレの場合、休養も大切な意味があります。それは、破壊された筋肉を再生する時。
更に更に強く太い筋肉となりよみがえります。
そして、僕も今、再生のとき。
しあわせな気分で、今日は早く寝ます。
